Chi sono
Ciao, sono Lucantonio, ma per tutti sono semplicemente Lucas. 👋
Sono un appassionato di fitness, allenamento e tutto ciò che ruota intorno al mondo della palestra.
Mi alleno perché mi piace mettermi alla prova, migliorare e vedere fin dove posso spingermi. Nel corso degli anni ho imparato che allenarsi non significa soltanto sollevare pesi: significa anche costruire disciplina, costanza, pazienza e soprattutto imparare a conoscere meglio se stessi.
Perché ho creato La Home Gym di Lucas
Ho deciso di creare questo blog perché avevo voglia di trasformare una semplice passione in qualcosa da condividere.
La Home Gym di Lucas nasce proprio da qui: dalla voglia di parlare di allenamento, esercizi, ipertrofia, forza, recupero, alimentazione, integrazione, curiosità e tutto quello che può riguardare il nostro percorso nel fitness.
Non voglio presentarmi come un guru o come qualcuno che ha tutte le risposte.
Sono semplicemente un appassionato che continua a imparare, sperimentare e porsi domande.
E proprio per questo voglio che questo spazio sia anche un luogo di confronto: idee, esperienze, dubbi e opinioni possono diventare spunti per imparare qualcosa di nuovo insieme.
Il mio obiettivo
L'obiettivo è semplice: creare, un articolo alla volta, un piccolo punto di riferimento per chi ama allenarsi.
Ogni settimana cercherò di portare un nuovo argomento, alternando contenuti più tecnici a esperienze, riflessioni, curiosità e tutto ciò che può rendere il nostro percorso un po' più interessante.
Perché alla fine il fitness non è soltanto il risultato davanti allo specchio.
È tutto quello che succede durante il percorso.
Allenati. Impara. Migliora.
Benvenuto nella Home Gym di Lucas. ❤️
🎓 La mia formazione
Nel corso del mio percorso ho avuto modo di approfondire diversi aspetti legati al mondo del fitness e dell'allenamento, attraverso corsi e percorsi formativi dedicati.
Ho scelto di investire nella mia formazione perché credo che, oltre alla passione, sia importante continuare a studiare, aggiornarsi e mettersi in discussione.
Qui sotto raccolgo alcuni dei diplomi e degli attestati che ho conseguito nel mio percorso.
La formazione non finisce mai. 💪
